Apa Itu Tanda Penuaan?

Penuaan ini terjadi dan dipengaruhi oleh 2 faktor yaitu intrinsik dan ekstrinsik.

Faktor intrinsik merupakan penuaan yang terjadi secara fisiologis dan biologis dimana penuaan ini dipengaruhi oleh:

• faktor usia, yang mana membuat tubuh kita pasti menua. Penuaan ini ditandai dengan kulit yang tampak kering, pucat, dan muncul kerutan halus serta kondisi kulit mulai kendur.
• genetik dan hormonal, dipengaruhi oleh faktor keturunan yang didapatkan dari keluarga dan juga kondisi hormon seseorang. 

Sedangkan faktor ekstrinsik merupakan penuaan yang terjadi karna faktor eksternal yaitu lingkungan dan gaya hidup. Yang termasuk dalam faktor ekstrinsik antara lain:

• Pengaruh sinar matahari atau disebut juga photoaging. Hal ini ditandai dengan kondisi kulit yang tampak lebih gelap, kasar dan mulai timbul flek
• Polusi udara atau radikal bebas
• dan perilaku serta sosial seseorang (misalnya kebiasaan merokok atau kebiasaan kurang tidur).

Tanda-Tanda Penuaan

• Kulit keriput

Keriput adalah lipatan yang muncul di seluruh permukaan kulit. Keriput menjadi tanda penuaan alami pada seseorang. Ketika kamu menginjak usia 30an, keriput mulai muncul dan akan semakin banyak seiring bertambahnya umur. 

• Kulit kendur

Semasa muda, kulit akan cenderung kenyal, namun lama-kelamaan akan mengendur karena kulit tidak memiliki kekuatan untuk mengencang lagi, seiring bertambahnya usia dan memasuki masa penuaan.

• Pori-pori besar

Karena elastisitas kulit berkurang, maka pori pori akan ikut membesar.  Bila tidak segera diatasi, hal ini akan membuat jerawat muncul dan mengganggu penampilan.

• Kulit kusam

Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan kecerahan alaminya. Sehingga kulit menjadi nampak kusam dan tidak bercahaya alias kurang glowing.

• Kerutan mata

Kerutan yang muncul di sekitar sudut luar mata juga menjadi salah satu pertanda penuaan. Bila Kamu sudah menyadari munculnya kerutan, gunakan krim mata agar kerutan tidak semakin menonjol.

• Flek hitam

Flek dan bintik hitam sebenarnya tidak berbahaya, hanya saja mengurangi tampilan seseorang. Flek dan bintik hitam akan muncul setelah menginjak usia 30 tahun.

• Berhenti merokok karena bisa menurunkan kesehatan jantung, menyebabkan kerutan pada wajah, dan membuat gejala penyakit lainnya.
• Rutin berolahraga dan hilangkan kebiasaan minum minuman keras.
• Konsumsi makanan hijau, seperti buah dan sayur, biji-bijian, serta kacang-kacangan.
• Gunakan sunscreen sebelum beraktitas diluar maupun dalam ruangan. Kurangi terkena paparan sinar matahari meskipun kamu sedang berada di dalam ruangan sekalipun karena sinar matahari tetap bisa menembus dan masuk ke dalam ruangan. 
• Jaga kelembaban kulit dengan menggunakan sabun yang lembut kaya moisturizer dan oles pelembab secara rutin.
• Rajin membersihkan wajah, baik dicuci dengan air maupun menggunakan skincare untuk memperlambat penuaan.
• Hindari stress. Stress mempercepat gejala penuaan. Dengan merilekskan pikiran, akan membantu memperlambat munculnya gejala penuaan.
• Cukup Tidur, sehingga tubuh memiliki waktu untuk regenerasi.

Baca juga: Hindari Penuaan Dini dengan Bakuchiol

Kamu bisa melakukan hal di bawah ini untuk mencegah penuaan dini pada wajah!

• menggunakan sunscreen secara rutin
• Menggunakan penutup kepala saat beraktivitas di luar ruang pada siang hari
• Berhenti merokok
• Memperhatikan pola makan
• Berolahraga yang rutin
• Membersihkan wajah dengan lembut untuk menghindari keriput
• Menggunakan skincare anti-aging mulai umur 20 tahun ke atas

Sayur dan buah sudah lama dipercaya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit kamu. Agar lebih mudah, kamu bisa konsumsi buah yang sedang musim untuk memulai kebiasaan makan buah setiap hari. Pastikan untuk selalu memasukkan cukup sayur dan buah di rangkaian meal plan kamu.

• Peeling 

Peeling dengan berbagai jenis peeling dari yang superficial sampai deep. Peeling dapat membantu meremajakan kulit, mengurangi garis-garis halus di wajah, mengurangi bercak-bercak hiperpigmentasi, mengangkat kulit yang kasar. 

• Metode IPL

Metode IPL atau intense Pulse laser bisa Kamu gunakan untuk melawan tanda penuaan. Perawatan IPL memanfaatkan cahaya lampu xеnоn bеrіntеnѕіtаѕ tinggi untuk meremajakan jaringan kulit.  Besar gelombang yang digunakan akan disesuaikan dengan kondisi kulit pasien dan disesuaikan pula seberapa besar area kulit yang akan ditembak laser.

• Laser Fractional CO2 

Laser CO2 adalah laser dengan jenis ablasi yang bekerja dengan cara mengangkat lapisan kulit terluar kulit (epidermis) kemudian memanaskan lapisan kulit di bawahnya (dermis). Proses ini akan membuat pertumbuhan serat kolagen baru pada kulit menjadi lebih cepat. Serat ini akan digunakan untuk membantu pertumbuhan jaringan kulit baru sehingga kulit lebih lembut, cerah, dan kencang.

• LED Light Therapy 

LED mask atau LED facial adalah perawatan kulit yang menggunakan metode terapi light emitting diode. Prosedur ini memanfaatkan panjang gelombang cahaya yang bervariasi, termasuk warna merah dan biru, yang digunakan untuk meremajakan kulit hingga mengatasi jerawat. 

• Perawatan radiofrekuensi

Perawatan radiofrekuensi merupakan prosedur perawatan dengan menggunakan gelombang radio untuk mengencangkan kulit. Alat ini bekerja dengan cara mendorong produksi kolagen yang berada pada lapisan epidermis kulit, jadi kulit terasa lebih kencang dan glowing sehingga cocok untuk memperlambat penuaan. 

• Filler 

Perawatan filler berfungsi untuk mengisi area wajah yang kendur sehingga menjadi berisi dan juga ngurangi kerutan statis serta merangsang pembentukan kolagen. 

• Suntik Botulinum Toxin

Perawatan suntik botulinum toxin mampu meminimalisir kerutan yang ada dan tanda penuaan lain. Metode ini bekerja dengan cara merilekskan otot-otot yang membuat kerutan muncul, dengan ketahanan durasi antara 6-10 bulan.

Jika kamu masih punya pertanyaan seputar keluhan tandan penuaan, silakan tanya dokter disini ya!

• American Academy of Dermatology Association. Diakses pada 2024. 11 Ways To Reduce Premature Skin Aging.
• Verywellhealth (2020). Aging Types, Causes, and Prevention. 
• ocosmedics (2016). The Causes of Aging.
• healthline (2019). Proven Ways to Prevent Wrinkles.
• pennmedicine (2019). Can the Aging Process Be Reversed or Prevented?